洋楽や音ゲー好きにおススメしたいHardstyleハードスタイルについて今回僕が紹介するのはハードスタイルです。このジャンルは僕が1番好きな音楽ジャンルでお気に入りが他ジャンルより多いです。そんなお気に入りの中から皆さんにとっておきの3曲を紹介します、その前にハードスタイルを知らない人への軽い説明をします。Hardstyleはオランダ発祥で、BPMはおおよそ140~160の四つ打ち（だいたい150前後）ハードコアのような重いキックにアドレナリン湧き出るメロディ、難解なシンセサイザーによるリフとサンプリングの多用、4to the floorと呼ばれるベースライン(キックと同時になるベース)などが編みこまれています。ハードトランス,ハードハウスの影響を色濃く受けており、どれだけふざけた...31Oct2017
｢1ヶ月で理想の体に！学校で筋トレしよう〜scene３.放課後（帰宅）〜」毎度フォー兄さんとアブ兄さんと申します！一日お疲れさまでぇ～す！でもまだ気は抜かないで下さいね。最後は今まで紹介してきた種目を全て、こなせたら上級者向けのメニューをお持ちしましたので、試してみてください。難易度低い順で紹介して徐々に難しいトレーニング紹介クラッププッシュアップ（主に大胸筋・三角筋・上腕三頭筋が鍛えれる）もちろん腹筋や脚にも効くので全身鍛えれます。動画まずは、手を数センチ宙に浮かせるところからやってみてくださいだんだんとできるようになったらもっと高く浮かせればその間に一回パチンッとたたけるはずですスーパーマン腕立て（主に背筋です）この種目はかなり高難易度です。ミスったらケガするのであまりおすすめしませんが、１秒でもいい...26Oct2017
｢1ヶ月で理想の体に！学校で筋トレしよう〜scene２.休み時間〜」毎度、フォー兄さんとアブ兄さんと申します！来ました！待ちに待った休み時間です！！！50分長かったですねｗ存分に暴れましょうｗ今日は、ちょっと難しめくらいのメニューを持ってきましたよ！難易度低い順で紹介して徐々に難しいトレーニング紹介顎つくくらいの腕立て伏せ（主に上腕三頭筋、大胸筋が鍛えれる）足はちゃんと揃えて、手は土下座する手でやってみましょう動画顎まできついよ～と思う方、私フォー兄さんが教えてあげましょうまず、目をつぶって好きな人（二次元でも可）を思い浮かべます。チューする勢いでやれば絶対できます。保証しましょう。本気で好きであればできます！ディップスジャンプ（主に上腕三頭筋、大胸筋が鍛えれる）動画ディップスをしてジャンプするだけ...26Oct2017
｢1ヶ月で理想の体に！学校で筋トレしよう〜scene1.授業中〜」毎度フォー兄さんとアブ兄さんと申します！今回から3回に渡りどのように学校で筋トレを行うのか解説していきたいと思います。最初となるscene1のシュチュエーションは授業中です。みなさん、「授業中にどうやって筋トレするの？」と思いませんか？先生が後ろ向いて字を書いてるときがチャンスです。こっそり立ってやればいいんです。ただそれだけです！中でもディップスを行うのは大変困難です。がんばって挑戦してみてくださいねｗ（ただし、僕は授業中に筋トレをしたことはありません。）リバースディップスや普通の腕立て伏せは足をついてやるので初心者におすすめです。難易度が低いトレーニングから順に紹介していきます。リバースディップス（主に上腕三頭筋が鍛えられる）26Oct2017
｢1ヶ月で理想の体に！学校で筋トレしよう〜scene０.オープニング～（自己紹介、きっかけ、なぜこの記事をかこうと思ったか」｢1ヶ月で理想の体に！学校で筋トレしよう〜scene０.オープニング～（自己紹介、きっかけ、なぜこの記事をかこうと思ったか」初めまして！フォー兄さんとアブ兄さんだよ～まず最初に自己紹介からいき申すぞ！名.自称フォー兄さん趣味 ゲーム、筋トレ、球技、ツインテールを眺める特技 コントロールがいい（球技）好きな食べ物 ナンチャームポイント 前腕好きな筋トレ 懸垂筋トレ歴 １年２ヵ月25Oct2017
【CHUNITHM】WORLD’S ENDを体を使って攻略してみた【後編】この記事は後編です。後編の目次・実際にやってみる・やってみての感想実際にやってみた実際にやってみた動画があるので私のプレイを見てほしい。18Oct2017